Physiotherapie News

Bleib am Puls der Physio-Performance.

Hier bekommst du regelmäßig frische News, fundiertes Wissen und echte Insights aus der Welt der Physiotherapie. Egal ob du Profi, ambitionierter Athlet oder einfach Physio-Fan bist – dieser Blog liefert dir die Themen, die wirklich bewegen. Aktuelle Forschung, moderne Behandlungsmethoden, Trends aus dem Leistungssport und smarte Tipps für deinen Alltag.

Keine leeren Worthülsen, kein Fachchinesisch – sondern Klartext aus der Praxis.

Sebastian Kaul von x-thletik führt eine manuelle Behandlung am Bein eines Patienten durch. Das Bild vermittelt den persönlichen und gezielten Charakter manueller Therapie zur Linderung von Beschwerden und zur Förderung der Mobilität.

Allgemein

Manuelle Therapie einfach erklärt

Manuelle Therapie löst Blockaden, lindert Schmerzen und verbessert Beweglichkeit – gezielt, effektiv und mit viel Fingerspitzengefühl.

Eine x-thletik-Trainerin betreut einen Athleten, der auf einer blauen Trainingsmatte liegt und eine Mobilisationsübung ausführt. Das Bild unterstreicht, wie gezielte Betreuung und funktionelles Training helfen, Sportverletzungen vorzubeugen.

Allgemein

Sportverletzungen und wie du sie vermeiden kannst

Sportverletzungen passieren oft nicht im Wettkampf, sondern im Alltag – mit dem richtigen Training kannst du langfristige Probleme vorbeugen.

Mehrere Personen stehen in einem Trainingsraum von x-thletik, eine Trainerin beobachtet einen Athleten während einer Vorbereitungsübung. Das Bild unterstreicht die Bedeutung strukturierter Warm-up- und Cool-down-Phasen im funktionellen Training.

Allgemein

So wichtig sind Warmup & Cool-down

Warmup und Cool-down werden oft unterschätzt – dabei sind sie entscheidend, wenn du leistungsfähig bleiben und Verletzungen vermeiden willst.

Eine Trainerin von x-thletik beobachtet konzentriert, wie eine Frau eine Gleichgewichtsübung mit einem funktionellen Testgerät ausführt. Das Bild unterstreicht die individuelle Trainingsbetreuung zur gezielten Vorbereitung auf die Marathonsaison.

Allgemein

Marathonvorbereitung & Verletzungsprävention

Du willst wieder laufen – vielleicht einen Marathon, vielleicht einfach regelmäßig. Hier findest du Tipps, um dabei fit und verletzungsfrei zu bleiben.