Physiotherapie News
Hier bekommst du regelmäßig frische News, fundiertes Wissen und echte Insights aus der Welt der Physiotherapie. Egal ob du Profi, ambitionierter Athlet oder einfach Physio-Fan bist – dieser Blog liefert dir die Themen, die wirklich bewegen. Aktuelle Forschung, moderne Behandlungsmethoden, Trends aus dem Leistungssport und smarte Tipps für deinen Alltag.
Keine leeren Worthülsen, kein Fachchinesisch – sondern Klartext aus der Praxis.
Bewegung im Büroalltag
Sportliche Übungen im Büroalltag: Mit kurzen Bewegungspausen Verspannungen lösen, Schmerzen vorbeugen und fit sowie konzentriert arbeiten.
Functional Movement Screen in Bochum
Der Functional Movement Screen bei x-thletik Bochum analysiert Bewegungsmuster und ist die ideale Basis für gezieltes und effektives Training.
Fit bleiben im Winter
Dunkle Tage, kalte Temperaturen und wenig Motivation? So bleibst Du auch im Winter in Bewegung und stärkst Körper, Kopf und Immunsystem.
Koffein, Kreatin & Co. im Sport
Supplements sind überall im Sport. Wir zeigen Dir, welche wirklich wirken und welche nur Dein Regal füllen.
Physiotherapie im Handball
Handball belastet Dich intensiv. Sportnahe Physiotherapie stärkt Deine Stabilität und hält Dich langfristig fit für Training und Spiel.
Athletiktraining: Dann ist es das Richtige für dich
Athletiktraining stärkt nicht nur Muskeln, sondern Deine gesamte Bewegung. Erfahre, wann es Sinn ergibt und wie Du richtig davon profitierst.
Muskelregeneration: Die besten Lebensmittel
Mit der richtigen Ernährung nach dem Training regenerieren Deine Muskeln schneller. Erfahre, welche Lebensmittel Dir dabei helfen.
Manuelle Lymphdrainage in Bochum
Lymphdrainage lindert Schwellungen, unterstützt die Heilung und entlastet dein Gewebe für mehr Leichtigkeit im Alltag.
Physiotherapie in der Leichtathletik
Gezielte Physiotherapie in der Leichtathletik beugt Verletzungen vor, verkürzt Regenerationszeiten und steigert die Leistungsfähigkeit.