Kinesiotaping: Mehr als nur buntes Tape?
Kinesiotape kann Schmerzen lindern, Bewegung fördern und Heilung unterstützen – wenn es richtig eingesetzt wird. Erfahre hier, wie.
Die besten Tipps für Bandscheibe & Co.
Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall? Keine Panik – mit den richtigen Maßnahmen lässt sich das Schlimmste oft gezielt abfedern.
Manuelle Therapie einfach erklärt
Manuelle Therapie löst Blockaden, lindert Schmerzen und verbessert Beweglichkeit – gezielt, effektiv und mit viel Fingerspitzengefühl.
So wichtig sind Warmup & Cool-down
Warmup und Cool-down werden oft unterschätzt – dabei sind sie entscheidend, wenn du leistungsfähig bleiben und Verletzungen vermeiden willst.
Marathonvorbereitung & Verletzungsprävention
Du willst wieder laufen – vielleicht einen Marathon, vielleicht einfach regelmäßig. Hier findest du Tipps, um dabei fit und verletzungsfrei zu bleiben.
Wie wichtig Physiotherapie beim Fußballsport ist
Fußball heißt nicht nur Technik – auch Verletzungen gehören dazu. Mit guter Prävention und Therapie bleibst du länger fit und schneller zurück.
Blockaden und Bewegungseinschränkungen im Rücken
Wenn dein Rücken beim Training streikt, wird’s Zeit zu handeln. Hier erfährst du, wie du Blockaden los wirst – ganz ohne Druck.