Die besten Tipps für Bandscheibe & Co.
Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall? Keine Panik – mit den richtigen Maßnahmen lässt sich das Schlimmste oft gezielt abfedern.
Rückenschmerzen richtig behandeln
Rückenschmerzen sind weit verbreitet – wir zeigen dir, wie du sie behandelst und deinen Alltag wieder schmerzfrei gestalten kannst.
Manuelle Therapie einfach erklärt
Manuelle Therapie löst Blockaden, lindert Schmerzen und verbessert Beweglichkeit – gezielt, effektiv und mit viel Fingerspitzengefühl.
Sportverletzungen und wie du sie vermeiden kannst
Sportverletzungen passieren oft nicht im Wettkampf, sondern im Alltag – mit dem richtigen Training kannst du langfristige Probleme vorbeugen.
So wichtig sind Warmup & Cool-down
Warmup und Cool-down werden oft unterschätzt – dabei sind sie entscheidend, wenn du leistungsfähig bleiben und Verletzungen vermeiden willst.
Marathonvorbereitung & Verletzungsprävention
Du willst wieder laufen – vielleicht einen Marathon, vielleicht einfach regelmäßig. Hier findest du Tipps, um dabei fit und verletzungsfrei zu bleiben.
Wie wichtig Physiotherapie beim Fußballsport ist
Fußball heißt nicht nur Technik – auch Verletzungen gehören dazu. Mit guter Prävention und Therapie bleibst du länger fit und schneller zurück.
Blockaden und Bewegungseinschränkungen im Rücken
Wenn dein Rücken beim Training streikt, wird’s Zeit zu handeln. Hier erfährst du, wie du Blockaden los wirst – ganz ohne Druck.
Am 7. April ist Weltgesundheitstag
Am 7. April ist Weltgesundheitstag – wir setzen auf Prävention & Reha, um Sportler:innen gesund und leistungsfähig zu halten.
Leistungssport und Physiotherapie
Leistungssport fordert alles. Um langfristig topfit zu bleiben und Verletzungen vorzubeugen, ist Physiotherapie ein Muss.